Wie gesund ist Dein Rücken?

Um dich optimal zu betreuen, müssen wir deinen aktuellen Zustand genau kennen. Nur so kann eine qualitativ hochwertiger Trainingsplan für dich erstellt werden!

Aus diesem Grund verwenden wir bestimmte, medizinisch anerkannte Testverfahren um sicherzustellen, dass du deine angestrebten Ziele auch erreichen wirst.

 

Anhand des Ergo-Fit

TORSO CHECK

erstellen wir dir eine

professionelle Rückenanalyse

und einen individuellen

Trainingsplan und zeigen

dir, wie du deine Rumpfmuskulatur

gezielt stärken kannst.

 

 

 

Mit dem Ergo-Fit TORSO CHECK testen wir deine relevanten

Rumpfkräfte in den wichtigsten Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule.

 

Du erhältst eine individuelle und ausführliche Bewertung der

Kraft und Balancezustände deiner Rücken- und Bauchmuskulatur

und können so konkrete Stärken und Schwächen erkennen.

 

Auf Basis dieser Analyse erstellen wir dir einen individuellen Trainingsplan

für ein Training in unserem Rückenzirkel der Ergo-Fit Torso Line.

Download-Muster Rückendiagnostik
mit Trainingsplan für unsere Torso-Line,
speziell für Ihren gesunden Rücken.
Torsocheck-Analysis_Messeinfo_DE.pdf
Adobe Acrobat Dokument 2.0 MB

In welchen Bereich ist deine Ausdauer ?

Beim Cardiotest / Herz-Kreislauf-System:

 

Conconi Schwellentest / Leistungsdiagnostik

-PWC Test (130/150/170

In welchen Bereich ist Deine persönliche Kraft?

Das ermitteln wir mit dem Lastvarianz Test.

 

 

 

Diese Tests ermöglichen uns:

  • variable Trainingsplangestaltung mit dem Vitality System
  • Trainingsmotivation durch persönliche Erfolgskontrolle
  • Ausführliche Dokomentation des Leistungsvortschritts

 

Bei jedem Test erhalten Sie auf Wunsch einen persönlichen Ausdruck!