ESSEN & TRINKEN

 

An unserer Theke findest du optimale Nahrungsergänzungsmittel, die dem Körper das geben, was er während des Trainings braucht bzw. verbraucht.

Wir beraten dich gerne bei der richtigen Auswahl.

Bei körperlicher Anstrengung braucht der Körper zusätzliche Nährstoffe, damit er die optimale Leistung erbringen kann. Ein großer Teil des Trainingserfolges hängt von einer gesunden, ausgewogenen Ernährung ab!

Aus zeitlichen Gründen schafft man es aber häufig nicht, sich optimal und ausgewogen zu ernähren.

 

 

 

 

Nahrungsergänzungsmittel können hier leicht und effektiv unterstützen.

Lass dir einen geeigneten frischen Shake an unserer Fitnessbar zubereiten, oder probiere einfach einen unserer leckeren Fitness-Riegel.

 

Ernährung

Wir wollen, dass du deine Trainingsziele möglichst schnell und einfach erreichst. Neben dem Training ist eine an das Trainingsziel angepasste, ausgewogene Ernährung ein wichtiger Erfolgsfaktor.

Je nach Trainingsziel solltest du deinen täglichen Speiseplan so anpassen, dass dein individueller Bedarf an lebensnotwendigen Nährstoffen gedeckt ist. Den täglichen Speiseplan abwechslungsreich und ausgewogen zu gestalten, fällt vielen häufig aus organisatorischen Gründen schwer. Wir bieten dir ein umfangreiches Sortiment von Getränken und Produkten, die es dir vereinfachen sollen, deine Ernährung an dein jeweiliges Trainingsziel anzupassen. Unser Team hilft dir gerne weiter.

 

Hier einige Ernährungstipps:

 

Flüssigkeitsmangel verringert die Leistungsfähigkeit

Trinke bitte pro Trainingsstunde 1 Liter zusätzlich zum normalen Flüssigkeitsbedarf von 2 – 3 Litern. Wir empfehlen Getränke, die viele Vitamine und Mineralstoffe enthalten, denn diese werden beim Training besonders ge- und verbraucht.

 

Nicht mit leerem Magen trainieren

Training führt zwar kurzfristig zu einem Angriff auf die Fettreserven, wer aber effektiv trainieren will, braucht Energie. Eine langfristige Erhöhung des Fettstoffwechsels wird effektiv erst durch richtiges und vor allem regelmäßiges Training erreicht.

 

Eiweiß nicht nur für Männer

Frauen brauchen wie Männer Eiweiß, denn festes Bindegewebe, gesunde Haut, Haare und ein starkes Immunsystem bedürfen einer eiweißreichen Ernährung.

 

Sportlernahrung nicht nur für Spitzensportler

Ernährungstechnisch geht man mit Sportlernahrung auf Nummer sicher. Beste Zutaten, optimale Zusammensetzungen, leichte und schnelle Zubereitung sind die Vorteile. Sportlernahrung optimiert deinen Trainingserfolg und kann auch dich bei regelmäßigem Training schnell und effektiv zum Ziel führen.

Frage unser Team nach Ernährungstipps und die für dein

Trainingsziel geeignete Nahrungsergänzung!